Styczeń-Czerwiec 2017

Zajęcia prowadzone były do 9 stycznia do 5 czerwca 2017 r. W zajęciach uczestniczyło przeciętnie 12 dziewcząt z naszej szkoły. W tym semestrze skupiłam się na aktywności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie, sport i wypoczynek, stosowanie zasad bezpieczeństwa i „fair play”. Duży nacisk kładłam na wszystkie elementy Taktyczno-techniczne poznane w poprzednich etapach szkolenia, współpracę w dwójkach i trójkach. Pojawiły się różne odmiany krycia „każdy swego” oraz najprostsze elementy obrony strefowej. Rozwijałam pojęcia i zadania techniczno-taktycznych bez zmian pasów działania, rodzaje ataku szybkiego. Prowadzone były indywidualne zajęcia dla bramkarek, obrotowej i skrzydłowych.

Zdjęcia:

Wrzesień-Grudzień 2016

Zajęcia prowadzone były od wrześnie do grudnia (włącznie) w poniedziałki od godz. 14:30-16:00 na obiektach sportowych Szkoły Podstawowej nr 71. Na zajęcia zapisało się 15 uczennic z klas IV-VI. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom uczennicom duży nacisk kładziony był w aktywność fizyczną ukierunkowaną na zdrowie, sport i wypoczynek, oraz stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej. Duży nacisk kładziony był na sprawność ogólną, zwinność, koordynację ruchową, sposoby poruszania się. W dalszej części pojawiły się ćwiczenia techniczne z piłkami (podania, chwyty i rzuty). Wprowadzono małe gry 2x2, 3x3, 4x4 z kryciem każdy swego.

Zdjęcia:

-

Wrzesień-Grudzień 2015

Na zajęcia zapisało się 18 dziewcząt z klas IV-VI. Średnia frekwencja na zajęciach to 14 dziewcząt. Po zakończeniu rozgrywek w piłce ręcznej, skupiłyśmy uwagę na rozgrywkach prowadzonych w przyszłym roku szkolnym.

W związku z tym dziewczęta w II semestrze doskonaliły:

• doskonalenie poruszania się po boisku w ataku i obronie,
• prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach zakończone rzutem na bramkę,
• prowadzenie piłki w trójkach ze zmianą w pasach działania,
• rzutu w wyskoku po zwodzie pojedynczym przodem,
• rzutu w wyskoku w głąb pola bramkowego ze skrzydła,
• wykonywanie rzutów wolnych we fragmentach gry,
• doskonalenie krycia „każdy swego”,
• przyjmowania postawy i poruszania się w obronie 3:3,
• sposoby uwalniania się od obrońcy bez piłki i wychodzenia na czystą pozycję.

Dziewczęta brały udział w indywidualnych biegach przełajowych, oraz czwórboju lekkoatletycznym, oraz w lidze MKS Handball. Wszystkie zajęcia prowadzone były na sali gimnastycznej i boisku szkolnym Szkoły Podstawowej nr 71.

Zdjęcia:

Wrzesień-Grudzień 2015

Zajęcia prowadzone były od 15 września do 15 grudnia 2015 r. W zajęciach uczestniczyło średnio 16 dziewczynek z klas IV-VI. Dziewczęta opanowały w sposób zadowalający podstawowe elementy techniczne z zakresu gry w piłkę ręczną. Młodsze zawodniczki startują w lidze MKS Handball. Udział w tych rozgrywkach sprawia dużo radości. Podczas rozgrywania meczy przeciwko chłopcom wykazują bardzo duże zaangażowanie. Cieszą się z każdej zdobytej bramki, każdego obronionego rzutu. W tym roku szkolnym startowały dziewczynki w:

• sztafetowych biegach przełajowych,
• w piłce ręcznej,
• ergometr dla wszystkich,
• Olimpiada Zimowa ENEI.

W tym cyklu programu założyliśmy sobie następujące cele:

• wdrażanie do dbałości o sprawność fizyczną, prawidłową sylwetkę, zdrowie własne i innych,
• kształtowanie nawyku zdrowego spędzania czasu,
• dbanie o bezpieczeństwo swoje i innych.

W treściach kształcenia podstawowe elementy gry w piłkę ręczną:

• podania i chwyty,
• rzuty na bramkę,
• kozłowanie piłki,
• zwody ciałem i piłką,
• poruszanie się po boisku,
• poznanie podstawowych przepisów gry w piłkę ręczną.

Zdjęcia: